記事一覧試験対策・勉強法
総合内科専門医試験の対策を始めようとして、まず情報の多さで手が止まる——そういう医師は多いと思います。勉強法、始める時期、分野の順番、教材選び、直前期。ネットで調べるほど断片が増えて、結局どこから手を付ければいいのかが見えなくなる。この記事は、その散らばった断片を1枚の地図にまとめたものです。
総合内科専門医試験の対策とは、「勉強法・時期・分野・教材・直前期」という5つの問いに、自分なりの順番で答えを出していく作業のことです。ここでは各テーマの要点だけを先輩の目線で示し、深く知りたいところは、それぞれを主役にした記事へ辿れるようにしてあります。まず全体像を掴んでから、必要な場所を掘ってください。
まず「全部を完璧に」を捨てることから始めます。範囲が広い試験なので、対策の本質は「どこに時間を厚く割り、どこを流すか」を決めること。この一本の背骨さえ持っておけば、5つのテーマはすべて同じ考え方でつながります。
総合内科専門医試験は、内科のほぼ全領域から広く問われます。だから、真正面から「全分野を均等に、隅から隅まで」やろうとした人ほど、途中で時間切れになります。ここで一つだけ先に言っておきたいことがあります。対策の巧拙は、知識の量より配分の設計で決まる、ということです。
これから紹介する5つのテーマ——勉強法・時期・分野・教材・直前期——は、バラバラの話に見えて、実は全部この「配分」という1本の背骨から枝分かれしています。いつから始めるか、は時間の配分。どの分野からやるか、は範囲の配分。教材をどう組むか、は手段の配分。直前期に何をやるか、は残り時間の配分。そう捉えると、ぐっと見通しがよくなります。だから、以下のリンクは「読むべき記事のリスト」ではありません。同じ一つの問いに、角度を変えて答えていく地図だと思ってください。
知識を広げることから始め、途中で深めるへ切り替える——この二段構えが勉強法の芯です。最初から完璧を狙わず、まず全体を薄く一周する。
対策の入口は「勉強法」です。ここでつまずく人の多くは、いきなり1分野を深く掘りすぎて、他が手つかずのまま時間を溶かします。そうではなく、最初は全体をざっと薄く一周して地形を掴み、そのあとで弱い所を深く掘る。順番を逆にするだけで、同じ勉強時間の効きが変わります。
進め方の全体像——何から手を付け、どういう順番で回し、教材と直前期をどう噛み合わせるか——は、勉強法そのものを主役にした記事にまとめました。まずここを読むと、残りの4テーマが1本の線でつながって見えるはずです。
始める時期に唯一の正解はありませんが、「逆算して余白を残す」のが安全側です。ぎりぎりから全力より、早めに薄く始めるほうが、忙しい医師には現実的。
次の問いは「いつから」。ここは不安が一番出る場所でもあります。まわりが「もう始めた」と言い出すと焦る。でも、大事なのは開始日そのものより、残り時間を時期ごとにどう割るかです。半年前にやること、直前2週間にやることは、まるで役割が違います。
時期別に「この時期はこれだけやれば十分」を切り分けた記事があります。今の自分が試験までどのフェーズにいて、次に何をすべきかを確かめたいときに開いてください。焦りの多くは、地図がないことから来ます。
「出題比重が大きい分野」からではなく、「自分が弱い分野」から。ここは多くの人が取り違える、対策で一番おいしい所です。
分野の順番については、少し強めに言わせてください。よく「頻出分野から潰せ」と聞くと思います。でも——それだけだと、たいてい遠回りになります。得意分野をさらに磨いても、上積みできる点はわずか。伸びしろは、あなたが専門外で触れてこなかった、手つかずの分野に眠っています。だから優先順位は「出題比重 × 自分の弱さ」の掛け算で決める。比重だけで機械的に並べない。
自分の弱点をどう可視化し、どのグループから崩すか。分野配分だけを主役にして深掘りした記事があります。ここは対策の効率を大きく左右するので、独立して読む価値があります。
教材は「1冊の正解探し」ではなく、役割の違うものを組み合わせる発想で選びます。傾向をつかむ・量をこなす・辞書として戻る——役割で分けると迷いが減る。
教材選びは、情報が一番氾濫しているテーマかもしれません。あれもこれも良さそうに見えて、決められない。ここで効くのは、「どれが最強か」ではなく「それぞれ何の役割か」で分けて見ることです。傾向を掴む一冊、演習量を積む一つ、忘れたとき戻る辞書。役割が被る教材を何冊も抱えても、時間が分散するだけです。
忙しい医師向けに、教材を役割別に整理し、現実的な組み合わせ方までまとめた記事があります。買い足す前に一度、手持ちの役割の穴を確認してみてください。
直前期は「広げる」から「取りこぼさない」への切り替えです。新しい教材を増やすより、間違えた問題を確実に取れる形に仕上げるほうが、点に直結します。
最後は直前期。残り1か月を切ると、不安から新しい問題集に手を出したくなります。その気持ちはよく分かる。でも、ここで手を広げると、どれも中途半端なまま本番を迎えがちです。直前期の主役は「知らない論点を1つ増やす」ことではなく、「知っていたのに落とす論点を1つ潰す」こと。地味ですが、これが一番効きます。
間違えた問題の仕上げ・頻出論点の取りこぼし防止・当日の進め方まで、残り時間の使い方を具体的にまとめた記事があります。直前期に入ったら、手を広げる前にここを開いてください。
5つは順に並ぶ工程ではなく、「配分」という1本の背骨から枝分かれした問いです。だから、どれか1つだけ最適化しても効きません。全体を1枚の地図として持っておくのが一番の近道です。
ここまで見てきた勉強法・時期・分野・教材・直前期は、一直線の手順表ではありません。時期が決まれば分野配分が変わり、分野配分が決まれば必要な教材が変わり、そのすべてが直前期の詰め方に流れ込む。互いに影響し合っています。
だからこの記事は、あえて各論を深追いせず「地図」に徹しました。全体像を持ったうえで、いま自分がどこで詰まっているかを見極め、その一点だけ深く掘る。それが、限られた時間で回す一番効率のいいやり方です。迷ったら、また地図に戻ってきてください。
5つのテーマに共通する土台は「自分がどこで間違えやすいかを知り、そこに繰り返し戻ること」です。配分を設計するにも、時期ごとに調整するにも、直前期に取りこぼしを防ぐにも——根っこは同じで、「今の自分がどの分野・どの論点で間違えやすいか」を把握し続けることです。ところが、これを紙で手管理するのは、忙しい医師にとって地味に重い作業です。
NaikaQuest は分野別に解答結果を記録するので、弱点が自然に可視化されます。そして間違えた論点には、別角度の5択問題で何度でも戻ってこられる。「たまたま解けた」を「どう問われても解ける」に近づけるための、反復の道具です。既存の過去問題集やセルフトレーニング問題を置き換えるものではなく、それらで学んだ知識を毎日の演習で定着させる補助ツールとして作っています。スマホから1日3問（無料プラン）で始められるので、まず地図の中で一番弱いと感じた分野から、スキマ時間で試してみてください。
無料で1日3問・カード不要
ほかの記事は記事一覧からご覧いただけます。
まず「全分野を均等に完璧に」という発想を手放し、どこに時間を厚く割きどこを流すかという「配分」を決めることから始めます。具体的には、勉強法（進め方）→ いつから始めるか（時期）→ どの分野から（範囲）→ 教材（手段）→ 直前期（残り時間）の順に、それぞれの記事で要点を確認していくのがおすすめです。
勉強法・教材の選び方・直前期の進め方といった対策の骨格は、両試験でおおむね共通します。範囲の広さや出題の性格に差はありますが、「弱い分野に配分を厚くする」「直前期は手を広げない」といった基本方針は同じ考え方で通用します。
出題比重の大きさだけで決めず、「自分が弱い分野」を軸に考えるのが効率的です。得意分野の上積みより、専門外の手つかずの分野を底上げするほうが、同じ勉強時間で総得点が動きます。詳しくは分野別の優先順位の記事で整理しています。
開始時期に唯一の正解はありませんが、余白を残して早めに薄く始めるほうが、忙しい医師には現実的です。大切なのは開始日そのものより、残り時間を時期ごとにどう配分するかです。時期別の記事で、各フェーズにやるべきことを整理しています。
冊数より「役割の被りをなくすこと」が大切です。傾向をつかむ・演習量を積む・辞書として戻る、といった役割で分け、同じ役割の教材を何冊も抱えないようにすると、時間が分散せずに済みます。教材の記事で役割別の組み合わせ方をまとめています。
おすすめしません。直前期は知識を広げるより、これまで間違えた問題を確実に取れる形に仕上げるほうが得点に直結します。新しい教材に手を広げると、どれも中途半端なまま本番を迎えがちです。直前期の記事で残り時間の使い方を具体的にまとめています。
全体像の把握には十分ですが、各テーマの具体的な進め方は、それぞれを主役にした記事で深掘りしています。この記事を「地図」として使い、いま自分が詰まっているテーマの記事を開く、という使い方をおすすめします。
この記事を書いた人
総合内科専門医
総合内科専門医・循環器専門医として、二次救急、三次救急など急性期病院で救急診療・入院治療などを10年以上従事しています。NaikaQuestでは、内科専門医試験・総合内科専門医試験の対策を、単なる暗記ではなく「同じ論点を角度を変えて解ける力」に変えることを目指し、問題演習サービスを開発・運営しています。
NaikaQuest の発信